自己先找一下，自然站立的感觉。两脚自然分开，站着自自然然毫无压力。然后低头看下，两脚的角度就是了。

然后两腿分开等肩宽。这里两腿内侧同肩宽，甚至略宽些都没问题，因为你下坐腿微曲的时候，大腿正好有个自然的扩张。如果你两腿比较靠近，膝盖受力就会增加，自己体验一下就知道了。

脚下站定了，这里我给个技巧，开始三分钟里面，可以经常左右晃动一下重心，找找脚底贴地的感觉，调整一下脚掌贴地的位置，能尽量扩张脚掌，贴地的面积越大越好。

关于两脚平行，内八的东西，稍微提一下。平行是开内胯后，自然产生的变化，不是你主动去摆，造成脚踝脚底有压力，而是随着胯开的程度，自然的演变。至于内八，是牵涉到松腰的东西。一句话，拔苗助长没用，凹造型没用。身体告诉你要这样，这时候要去听。

关于脚下怎样摆这篇就结束了。

说在点子上：自然又舒服

外八没有效果，最少要平行

受教了，谢谢！