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新手，不懂就问。骑到最后，腰都快断了。

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昨天骑了30多公里，一半是在山上骑的，今天大腿和手臂都还好，就腰很疼，我这是缺乏锻炼， 还是姿势不对？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-09-16 14:53回复
    我刚开始骑的时候 20公里也腰疼，骑多了公里数上去了就好多了
    来自iPhone客户端2楼2022-09-16 15:41
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      我刚开始骑也是腰疼，把肚子减下去就会好点
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-09-16 16:29
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        怎么老有这么多神奇问题，缺不缺练只有你自己知道。
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-09-16 16:55
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          起码上个图啊
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2022-09-16 17:23
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            多骑骑就对了
            IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-09-16 17:43
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              力量不够，发力错误
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-09-16 17:49
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                今晚骑20公里，腰就没那么痛了，萌新打卡第三天骑行。
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2022-09-16 21:34
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                  爬坡腿不够劲，腰部代偿了
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2022-09-16 21:43
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                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-09-17 00:07
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                      应该是不适应
                      IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2022-09-17 11:02
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                        累计上升67米，你说你在爬坡？
                        IP属地:四川来自Android客户端15楼2022-09-17 13:38
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                          小老弟这才叫爬坡
                          IP属地:山西来自Android客户端18楼2022-09-17 19:20
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                            多骑
                            IP属地:浙江来自Android客户端19楼2022-09-18 09:23
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