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饥饿能提高学习能力记忆力 半饱时学习效率更高
增强记忆力注意力
来自专栏快速提高注意力与记忆力
高考冲刺，很多家长怕孩子复习阶段体力跟不上，晚饭总是让孩子吃好吃饱，补充营养，事实上这样做只能降低孩子的学习效率。
　　美国科学家获得的一项研究成果表明，饥饿会提高人们的学习能力和记忆力，让人更聪明。据报道，饥饿时胃黏膜中会产生一种名为GHRELIN　的激素，而耶鲁大学的科学家塔马斯·霍瓦特和他的同事等新近研究发现，这种激素能在大脑的海马区刺激神经细胞的通信，而该区域正担负着形成记忆和加深记忆的任务。
　　北京朝阳医院消化科单占民博士说，进食后，为了更好地消化食物，增强胃肠道活动消化能力，血液大部分会流向胃肠道的血管，此时，大脑中血流量下降、缺氧，就会产生困的感觉，从而影响正常复习。
　　晚饭中摄取的食物越多，这种困倦感维持的时间就越长，所以在复习备考期间，最好让孩子午饭多吃、吃饱，在晚上尽量吃一些水果、蔬菜等容易消化的食物，并且吃半饱是较好的。

轻理旧错成新事，
知到错步悔难挽。
只做当时无传理，
错果眼前却后悔？
先人经事有体验，
后人遇事无经验。
家无知识文财传，
辈辈从新浅体验？
（辈辈旧错重体验？）
《成语词典》
目不识书，
不可理喻。
不识一丁，
有恃无恐。
恣意妄为，
横行无忌。
不可理喻，
蛮横无理。
《成语词典》
学以致用，
除旧布新。
口耳之学，
因循守旧。
询事考言，
察言观行。
遗风旧俗，
强词昧理。
【不可理喻】
不能够用道理使他明白，形容固执或蛮横，不通情理。
生活不见字，
识字不用字。
见字不见理，
有字无事理。
【百度百科】精神病
正性癫倒,狂不识人
精神病在祖国医学中，属于神志病的范畴。

新中国刚刚成立时，我国的文盲率高达80%。文盲成为新中国发展道路上的拦路虎。为解决这一问题，一场轰轰烈烈的扫盲运动在全国展开。扫盲班遍布工厂、农村、部队、街道，人们以高涨的热情投入到文化学习中。
①新中国成立前，我国人民群众文化素养普遍低下，文盲占90%。
②提高人民文化素质事关国家、民族的前途和命运。
③识字是社会和经济发展的先决条件，是最基本的人权。

生活不见字，识字不用字。
见字不见理，有字无事理。
学字什么用？
说的书上字，不论书中理。
说字不说书，说字不说理。
说的什么话？
识字读书，读书明理。
以学愈愚，理不忘乱。《成语词典》
读书明理，识字不读书，明白什么理？

识字知书，
知书达理。
以学愈愚，
理不忘乱。《成语词典》
不吃饭则饥，
不读书则愚。
书到用时方恨少。
（到用时方恨少书。）《谚语》
两句三年得，
一吟双泪流。《题诗后》
一粥一饭当思来之不易，
半丝半缕恒念物力维艰。《朱子家训》
读未见（好）书，
如得良友。
见已读（好）书，
如逢故人。《格言联璧·学问》
心浮气躁，
以学愈愚。
心平气和，
顾名思义。《成语词典》
要体认，不须读尽古今书，只一部〈千字文〉终身受用不尽。《呻吟语·问学》

《呻吟语》<问学>
读书人最怕诵底是古人语，做底是自家人。这等读书虽闭户十年，破卷五车，成甚么用！
今人不如古人，只是无学无识。学识须从三代以上来，才正大，才中平。今只将秦汉以来见识抵死与人争是非，已自可笑，况将眼前闻见、自己聪明，翘然肯不人，尤可笑也。
为学第一工夫，要降得浮躁之气定。
　　学者万病，只个静字治得。
　　学问以澄心为大根本，以慎口为大节目。
　　读书能使人寡过，不独明理。此心日与道俱，邪念自不得乘之。
　　无所为而为，这五字是圣学根源。学者入门念头就要在这上做。今人说话第二三句便落在有所为上来，只为毁誉利害心脱不去，开口便是如此。
学者只能使心平气和，便有几分工夫。心平气和人遇事却执持担当，毅然不挠，便有几分人品。
君子与小人共事必败，君子与君子共事亦未必无败，何者？
　　意见不同也。今有仁者、义者、礼者、智者、信者五人焉，而共一事，五相济则事无不成，五有主，则事无不败。仁者欲宽，义者欲严，智者欲巧，信者欲实，礼者欲文，事胡以成？此无他，自是之心胜，而相持之势均也。历观往事，每有以意见相争至亡人国家，酿成祸变而不顾。君子之罪大矣哉！然则何如？
使气最害事，使心最害理，君子临事平心易气。

一动于欲，欲迷则昏。一任乎气，气偏则戾。《格言联璧.存养类》
心为形役，尘世马牛；身被名牵，樊笼鸡鹜。《小窗幽记》
毋偏信而为奸所欺，毋自任而为气所使；
毋以己之长而形人之短，毋因己之拙而忌人之能。《菜根谭》

研究证实，脑组织对铝元素有亲和性，脑组织中的铝沉积过多，可使人记忆力减退，智力低下，行动迟钝，催人衰老。
以吃油条为例，每根油条约含铝10毫克，每天吃两根，一个月就摄入铝600毫克，为人体中含铝量的10倍。
铝锅中毒有些什么现象呢？老年性痴呆症。铝中毒的另一个症状是情绪低落。
如果停止铝的摄取，一般约两个月内，中毒现象就会消失。如果要加速排毒，可以服用维他命C。

【建议“网文、资讯”文后有普法普科评议！】
例：
杜骗新书-诈称偷鹅脱青布-中文书刊网
作者：张应俞
店主抚心自悔曰：“我明被此人骗了，只是自己皆死说不得也。”
看了《骗经》不受骗，明代《骗经》故事（6）诈称偷鹅实偷布
店主掩住心口，悔恨道：“我被这个人明着骗了，只是自己活该，这事说出来丢脸，不说了！”
（评议）按：君子仁民爱物，而仁之先施者，莫如邻；物之爱者，即鹅亦居其一。何对邻人养鹅，恶在嘈杂之声，必欲盗之者以杀之，爱物之谡何哉？利失对邻之鹅，而赞成棍贼以盗之，仁心安在？是以致使棍闻其言，乘机而行窃，反赞成其偷，亦是鼠辈也。欲去人之鹅，而反自失其布，是自贻祸也，将谁怨哉？若能仁以处邻，而量足以容物，何至有此失也！
法律百科，普法普科。
现学现用，现时济事。
【普法】
个人人身权利自由，不是侵犯别人人身权利自由。
维护个人权利，不侵犯别人权利。
“无行为则无犯罪也无刑罚”。危害行为的身体活动既包括举动，也包括静止。人的身体举止不限于四肢的举动，还包括诸如以目示、语言教唆、默示等有意义的动作。
【普科】
理：道理、事理、规律。特指自然科学，有时特指物理学。
论：谈论。分析和说明事理的话或文章。
证：用理论或事实来说明和断定真假。
理论：人们由实践概括出来的关于自然界和社会的知识的有系统的结论。辩论是非；争论；讲理。
论证：逻辑学指引用论据来证明论题的真实性的论述过程，是由论据推出论题时所使用的推理形式。论述并证明。立论的根据。
逻辑学：哲学的一个分支，研究思维的形式和规律。旧称名学、辩学、论理学。
理论(事物道理论证)。
《成语词典》
口耳之学
指只知道耳朵进口里出的一些皮毛之见，而没有真正的学识。
《成语词典》
学以致用，
除旧布新。
口耳之学，
因循守旧。
询事考言，
察言观行。
遗风旧俗，
强词昧理。
【唯物主义】真凭实据，分条析理；名实相符，格物穷理。
【唯心主义】空口无凭，深信不疑；耳听是虚，偏听偏信。

心眼口，意（义）形音。
心思意（义），
眼看形，
口说音。
先眼看，后心思口说。
中国字意（义）、形、音。
不懂字意（义）是三分之一文盲？（大致半文盲）
不识字形是三分之一文盲？（大致半文盲）
不知字音是三分之一文盲？（大致半文盲）
三分之中，意（义）最重要！
《读书要三到》
宋代：朱熹
文言文：
读书有三到，谓心到，眼到，口到。
三到之中，心到最急。
译文：
读书有三到，谓心到、眼到、口到。
三到之中，心到最重要 。

没有经验知识论据论证，
脑有思维智力仅辨结论。
不学事矛盾混淆学习事，
旧错无记性智力只知悔。

幼学壮行《成语词典》
没有事果论据论证知识，
脑有思维智力仅辨结论。
不学事分裂一心学习事，
旧错无记性有悟只知悔。

生活不见字，识字不用字。
见字不见理，有字无事理。
学字什么用？
说的书上字，不论书中理。
说字不说书，说字不说理。
说的什么话？
识字读书，读书明理。
以学愈愚，理不忘乱。《成语词典》
读书明理，识字不读书，明白什么理？

触来莫与竞，事过心头凉。但能依本分，终须无烦恼。《重订增广贤文》
一失足为千古恨，再回头是百年人。《小窗幽记》
修行宜绝迹于尘嚣，心不见可欲而不乱。
悟道当涉足于世俗，心见可欲而亦不乱。《菜根谭》
人生善读书，享世间清福。不因人言而悟，不因外境而得。《小窗幽记》
古人有言“凡人有记性，有悟性。自十五以前，物欲未染，知识未开，则多记性，少悟性。十五以后，知识既开，物欲渐染，则多悟性，少记性。故凡有所当读之书，皆当自十五以前使之读熟。”