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平时上下班单程17KM，骑着也 没啥，
周日的时候骑了53KM，胳膊，肩膀，脖子，在最后十公里的时候就累得不行了，
问一下，这是正常现象吗
IP属地:河北1楼2022-09-27 13:43回复
    顶
    IP属地:河北2楼2022-09-27 13:44
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      可能你还没骑多久吧，建议多骑再配合核心训练
      来自Android客户端3楼2022-09-27 14:10
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        这车如何
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-09-27 14:36
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          https://www.bilibili.com/video/BV11P4y1Z71b/?spm_id_from=333.880.my_history.page.click
          建议看一下。。。虽然未必就是你的问题的答案，但看看不会有坏处的。。。
          IP属地:浙江5楼2022-09-27 14:39
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            https://www.bilibili.com/read/cv16726005/
            还有这个文章，最好看一下
            IP属地:浙江6楼2022-09-27 14:41
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              肩膀疼多半耸肩了
              IP属地:山西7楼2022-09-27 15:12
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                小屌丝
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2022-09-27 16:00
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                  想短命买喜德盛！
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2022-09-28 08:07
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                    最怕尺码不合适，你这身高，车架码都没有，让我很难办呀。不过即使尺码合适，骑了50公里也会这样，我就是腿还好，就是脖子酸的不行
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-09-28 08:13
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                      单就图上这个落差而言，已经是非常pro的水平了
                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2022-09-28 08:19
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                        正常，时间短身体还不至于疲惫。时间久了就受不了了
                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2022-09-28 09:55
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                          补给了没有，带两瓶东鹏，带点吃的
                          IP属地:陕西来自iPhone客户端13楼2022-09-28 11:17
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                            为啥我会腰和手臂关节痛呢
                            IP属地:上海14楼2022-09-28 15:15
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                              运动少了，别一次骑猛了，里程要慢慢加
                              IP属地:湖南来自Android客户端15楼2022-10-01 14:12
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