所以必须戒掉才行，要坚持每天看吧主推荐，每天看戒为良药，坚持练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，加油！遵守戒色十规，要早睡早起。

能想到改变就意识到了严重别硬戒多学习多看一下戒友的情况

多久恢复得看你戒色是否彻底，养生做的是否到位，如果还是YY，熬夜久坐，恢复会很慢，而且容易症状反复，加油。

你很年轻，好好戒，如果平时再注重一下养生，一年左右就基本恢复了

也有很多都是10年20年的，你jie了应该比较快就可以恢复，不jie就越陷越深，只有jie了才有光明的未来，加油！

加油吧。建议11点之前睡觉，熬夜对身体不好。

加油兄弟，好好戒色就能恢复，你还年轻

年轻恢复就快一点，要多学习戒色知识，不能靠意志力去戒。多念习断念口诀！

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。

有症状吗？有没有体会到生不如死的感觉？如果没有，那就代表没事，继续手冲就行了。不用戒。等到症状出来了，在戒。

可以考虑换工作，身体健康才是财富不要熬夜太久

飞翔老师说过了手艺加熬夜久坐完蛋。症状随时出现。

彻底戒色两年半，有效控遗，注意养生，可以恢复。

我也二十了那种被心魔控制被洗脑的时候，真的和飞舞没有区别，我讨厌这种感觉，我现在内心依旧自卑我之前重来没有自卑感，但是谐音的人生让我满身疲惫和灰暗，我心头都下定决心这辈子不邪淫，我现在天天坚持学习，我虽然断念不强但我坚信我一定可以成功因为我坚持学习，我知道现在过得是什么样的生活是颓废过着双面的人生。