我年轻的时候确实作息不太好。熬夜肝学业，熬夜肝加班比较多。
但我感觉我长期熬夜的时候不会发病，而是忙完一阵，作息开始调整的过渡期，特别危险。
我首次发作是初一五一假期（当时还是放假7天的）。
初一的作息其实挺好的，也不熬夜，早早就睡了。
这个假期是先调休连上好几天课，有点累，然后一下子放7天。假期特别开心第一天睡了个懒觉，醒来后开始发作丛集。整整7天晨起定点痛。
第二次发作是初二，也是类似的连上课后的假期发病。
所以，我感觉我是不能调整作息。要么就一直晚，要么一直早。
最危险的行为是，一直晚睡，突然调整成早睡，这时我的神经/生物钟就错乱了，就容易出问题。

百度：丛集性头痛的病因至今不明。可以参考的是，丛集性头痛有一定的季节性，通常在秋分和春分达到高峰，许多患者会在这个时间段密集发病。这种现象提示，丛集性头痛可能和下丘脑以及视交叉上核有关，因为这两个脑区是人脑中掌管昼夜节律的中心