四五天前吧，晚上打完球摸了个高，走路就有点痛感了。第2天啥事没有，也没怎么动，第3天也就是1号骑了130多公里也没什么坡，100多公里的时候爬了个坡就开始疼了。晚上到住处在沙发上坐了一会儿，发现起来都是痛的，几乎不能屈膝了。昨天打上绷带骑了五六十公里，今天又骑了80公里，更严重了，刚刚用红花油揉了下。
之前打球这只膝盖也疼过一段时间，但没这么疼啊。
不肿不胀，不青不紫。