所以戒烟的过程也可以理解为就是戒烟的收获与戒烟短期的不适之间的一场pk；
算是一种长远利益与眼前短期“诉求”之间的博弈，之所以加引号，因为这种诉求多数情况下只是虚假的存在。

通常戒烟本身是没有多大难度的，就是戒烟的收获与戒断症状之间的pk，
如果你认为戒烟的收获远大于戒断症状的所带来的眼前不适，那么戒烟就是自然而然的一种简易坚持，
如果你认为戒烟的收获微不足道、不值一提，同时夸大了戒断症状的不适，那么戒烟的难度如何就可想而知了...
正确的认识与恰当的心理暗示很重要！

加油朋友

加油！我也在戒烟，不过戒的我整天头晕恶心的难受的不行，才买了盒阿可韦戒烟贴，贴了一周感觉状态好多了，烟瘾也小不少呢，希望这次能成功！

戒烟本身是没有多大难度的，就是戒烟的收获与戒断症状之间的pk，
如果你认为戒烟的收获远大于戒断症状的眼前不适，那么戒烟就是自然而然的一种简易坚持，
如果你认为戒烟的收获微不足道、不值一提，同时夸大了戒断症状的不适，那么戒烟的难度如何就可想而知了...
正确的认识与恰当的心理暗示很重要！
为什么老是吞贴呢？？？

抽烟犹如吃屎

加油

如果戒烟一年是为了奖金，拿到奖金后第一时间会买一包最贵最想抽的烟犒劳自己

持戒

加油✊

我和你都差不多烟龄，戒烟马上三年了，你也可以的，加油！

作为一个快五十的男人，心智至少都已经成熟了，只要是愿意，做到思虑周详根本就不算什么难事；
基本上大家都已经有过一定的经历了，说不够勇敢基本上也是不可能的事情；
这个年龄段的人大多数已经生死看透，基本上也是没有任何理由不敢直面当前的困难；
世界或许已经改变了我们很多，但我们对自己诚信，这一点还是应该做到的；
还是有点纳闷：究竟是什么改变了我们的初衷，甚至会使得我们在戒烟之途中会遭遇挫折？？？
有些事情，只要你不愿意去失败，它应该就不会发生；
某个时候，我们会觉得改变的成功是自然而然的事情，
而事实上往往却又不是那么回事？
一个非常大的疑问：究竟是什么阻碍了你改变自己的成功？？？
是分散的精力？游移的信念？松懈的意志？麻木的心灵？或者是随着时间的推移，忘记了初衷，再次被陋习所左右？...
为啥老是吞贴呢？下次干脆只打卡算了...

好！

如果你想干成一件事，就坚决不要走回头路。
不断重复过往的经历，实际上就是对人生的一种很大浪费。
得尊重事物的客观规律，一件事容易做成或者是不容易做成，一定是有其道理的，超越道理的前提就一定得有不同寻常的表现。
戒烟过程中，不仅复吸的事实令人难以忍受，就算是复吸的念头也是不能接受的；
只要有空就应该对偶尔闪过的复吸念头进行批判与反思...
对于既定事实我们应该持宽容态度，毕竟生活是继续的，宽容更有利于生活的继续；
对于未遂事故一定要抱持着谨慎的态度，因为基本上来说，任何事故往往都是有兆头的，不能大意到听任真实事故的发生；
要善于给自己打气，激烈自己，提振精神能量。那不仅是戒烟的需要，更是生活的需要。
戒烟打卡：第十天。