在中医看来,双腿的变化也能辅助诊断疾病。
因为当肝、脾、肾虚时,会在腿上有所体现。
建议过了中年,男性女性都要多注意腿的变化。
✔️双腿冒凉气:肾阳虚
如果生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;
女性月经总是后推,量少,经常小腹冷痛或经血块多色暗等。
就要考虑与肾阳虚有关了。
✍应对措施:
此种情况,改掉不良的生活习惯是治本。
不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。
平常注意保暖,不要熬夜,多揉肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸处)。
每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5~10分钟,能益精补肾。
✔️左腿疼痛:肝虚
年纪大的人很容易有这样的问题,就是肝虚。因为积累的时间长,加上体质变弱,病发的也就突然,来势很猛。
表现形式是左腿从髋骨一直延伸到膝盖骨甚至脚踝骨,疼痛的夜不能寐。
脉象左脉右脉都不经重按。白天轻松,夜晚沉重。膝盖有酸涩感,下肢沉重。
✍应对措施:
尽早找专业医生诊断治疗,这里分享一个主治肝虚腿疼的曲直汤,仅供学习。
《医学衷中参西录》:“曲直汤,治肝虚腿疼,左部脉微弱者。黄肉(去净核,一两),知母(六钱),生明乳香(三钱),生明没药(三钱),当归(三钱),丹参(三钱),服药数剂后,左脉仍不起者,可加续断三钱,或更加生黄芪三钱,以助气分亦可。觉凉者,可减知母。脾虚可令人腿疼,前方已详其理,深于医学者大抵皆能知之。至肝虚可令人腿疼,方书罕言,即深于医学者,亦恒不知。”
✔️双腿水肿:脾虚
中医学认为,肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,脾虚导致的水肿尤其体现在腿。
按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就可以健脾利湿。
✍应对措施:
饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗。
同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物。
忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。
另外,现代医学认为双腿水肿的原因很多,建议先到医院看医生,千万不要盲目用药。
因为当肝、脾、肾虚时,会在腿上有所体现。
建议过了中年,男性女性都要多注意腿的变化。
✔️双腿冒凉气:肾阳虚
如果生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;
女性月经总是后推,量少,经常小腹冷痛或经血块多色暗等。
就要考虑与肾阳虚有关了。
✍应对措施:
此种情况,改掉不良的生活习惯是治本。
不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。
平常注意保暖,不要熬夜,多揉肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸处)。
每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5~10分钟,能益精补肾。
✔️左腿疼痛:肝虚
年纪大的人很容易有这样的问题,就是肝虚。因为积累的时间长,加上体质变弱,病发的也就突然,来势很猛。
表现形式是左腿从髋骨一直延伸到膝盖骨甚至脚踝骨,疼痛的夜不能寐。
脉象左脉右脉都不经重按。白天轻松,夜晚沉重。膝盖有酸涩感,下肢沉重。
✍应对措施:
尽早找专业医生诊断治疗,这里分享一个主治肝虚腿疼的曲直汤,仅供学习。
《医学衷中参西录》:“曲直汤,治肝虚腿疼,左部脉微弱者。黄肉(去净核,一两),知母(六钱),生明乳香(三钱),生明没药(三钱),当归(三钱),丹参(三钱),服药数剂后,左脉仍不起者,可加续断三钱,或更加生黄芪三钱,以助气分亦可。觉凉者,可减知母。脾虚可令人腿疼,前方已详其理,深于医学者大抵皆能知之。至肝虚可令人腿疼,方书罕言,即深于医学者,亦恒不知。”
✔️双腿水肿:脾虚
中医学认为,肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,脾虚导致的水肿尤其体现在腿。
按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就可以健脾利湿。
✍应对措施:
饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗。
同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物。
忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。
另外,现代医学认为双腿水肿的原因很多,建议先到医院看医生,千万不要盲目用药。