想要身体彻底恢复，就必须杜绝破戒遗精的发生，给你支个招，每天到贴吧认真回答十个吧友们提出的遗精问题不求回报，我就是通过这个方法，在每次感觉要遗精时候马上就从睡梦中惊醒过来，不信你就试试看

可以看中医调理调理

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一、其实破戒都是念头没控制好，想控制念头第一步，一定要做好视线管理，不去看现实与网络上的色图美女图及察边图，更是需要戒除短视频与网络游戏，做到非礼勿视，这样就大大减上都有，需要你踏踏实实的践行。加油，对于手艺人来说，戒除邪淫是惟一的出路
二、少了邪淫心念的来源，
二、疯狂练习断念，做到时时觉察自己的念头，每天学习戒色文章，提高自己的警惕性，每天不断用戒色文章给自己洗脑。系统的学习戒为良药，做好养生恢复
三、多行善，孝敬父母，学习传统文化，多接受正能量的熏陶，一正压百邪。
其实所有的一切戒为良药

尽量不吃肉，晚餐少吃，早睡早起，坚持做就戒了一半，加油，共勉

这是一个师兄的经验，希望对你有用