老哥们，每天锻炼身体有好处吗？【戒色吧】

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我最近在锻炼身体，做波比跳，用杠柃做侧平举，前平举啥的，一天大概锻炼十几分钟，老哥们，这算适度吗？对js有什么帮助吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-10-23 10:55回复

加油加油

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-10-23 11:44

2024-06-25 04:10广告

如果是戒色初期建议做一些强度低一些的锻炼。

IP属地:青海

来自iPhone客户端3楼2022-10-23 11:46

可以，只要身体受的住，没问题

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2022-10-23 18:24

看你自己锻炼后第二天的状态了，大汗其实也不利于恢复的

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2022-10-23 19:43

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