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想补钙，奶粉和牛奶选哪个好？牛奶和奶粉，从补钙效果来看，差异

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想补钙，奶粉和牛奶选哪个好？
牛奶和奶粉，从补钙效果来看，差异微乎其微，几乎可以忽略不计。
有的人存在乳糖不耐受，饮用牛奶以后会出现腹胀、腹泻等不适，这种情况可以选择一些去掉乳糖的奶粉。
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2022-10-28 09:19回复

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