我还是挺相信左点睡眠仪这种助眠方法的，它是运用CES疗法来助眠，这种疗法是睡眠医学权威指南《中国失眠诊断和治疗指南》推荐疗法，安全可靠，而且左点还有 二类医 疗器 械的认证，不管你是什么类型的失眠问题，或者什么人群都可以放心使用，但是褪黑素不一样，它针对于倒时差或者节律性失眠服用后段时间内可以达到睡眠的效果，但不适合长期服用，而且左点成本低，一次投放可以长期使用。