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11月开始了，虽然已经过去很多天了

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IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-11-04 09:14回复
    11月1日-11月2日
    这几天只知道健身
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-11-04 09:15
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      11月才定的健身小白计划，虽然我微胖，但是我身材就跟兽之巨人一样，小臂14CM吧……虽然已经举铁1个月了…… 然后躯干很大，肩膀也宽
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-11-04 09:30
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        11月2日的时候，我一般是练2休息一天，卧推我就是拿空杆做力竭训练
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-11-04 09:31
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          虽然很离谱，我10个一组，组间休息60秒
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2022-11-04 09:31
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            空杆推到9下时，我力竭了，一点点也举不起来……
            IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-11-04 09:35
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              被扶起来的时候我就立马逃了……丢人……
              IP属地:北京来自Android客户端9楼2022-11-04 09:36
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                10月3日的时候，没有训练，不过今天该训练了
                IP属地:北京来自Android客户端10楼2022-11-04 09:37
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                  我势必练出一身腱子肉……我奶子越练越小，可能遗传吧，我乳腺就很少……所以奶子也不大，之前140斤的时候奶子还是b现在量量a都快不算了，不过倒也是无所谓，反正咱也不喜欢奶子
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2022-11-04 09:40
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                    我还以为你是男的
                    IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-11-04 13:23
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                      11月4日
                      IP属地:北京来自Android客户端13楼2022-11-04 15:03
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                        刚健身完，喝了咖啡就是6，感觉浑身力气用不完
                        IP属地:北京来自Android客户端14楼2022-11-04 15:04
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                          翻个跟头吃饭去，晚上再做点力量，今天一天还没吃饭捏，感觉有点虚
                          IP属地:北京来自Android客户端15楼2022-11-04 15:05
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                            锻炼完了，洗了个澡舒服
                            IP属地:北京来自Android客户端16楼2022-11-04 21:37
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                              最近广告有点多，B站贴吧QQ微信什么的，不知道点到什么就换屏了，烦òᆺó
                              IP属地:北京来自Android客户端17楼2022-11-04 21:39
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