最近李清收到了一些朋友的私信，大家表示看到了很多关于电动牙刷的推广，觉得电动牙刷很好用，又担心都是商家的广告营销，想知道电动牙刷到底有没有用？作为一名口腔博主，我从业至今用过二十多款电动牙刷了，对电动牙刷可谓是了解颇深，那今天就来回答一下大家的问题，以及科普一下电动牙刷伤牙的原因，为大家在选购时排雷避坑！
（上图是博主近几年测评的电动牙刷）
一、电动牙刷到底有没有用？
电动牙刷到底有没有用？纠结电动牙刷有没有用的朋友，很多都是对电动牙刷缺乏基础的了解，那我就先来带大家一起看看它都有哪些好处吧！首先，牙医是非常建议大家使用电动牙刷的，因为我们口腔状态普遍较差，据统计，国人口腔疾病患病率超过了90%（见下图），所以非常有必要使用电动牙刷，可以更好地改善我们的口腔状况！它的好处主要有以下几点：
电动牙刷的好处众多，我在这里简单为大家介绍几点:
好处1、电动牙刷的清洁能力比较出色，可预防和改善牙病
牙病高发区比如牙根、牙缝、牙龈沟等位置都是手动牙刷的清洁死角，而电动牙刷的清洁力强于手动牙刷几十倍，可以全面清洁牙菌斑，对牙病起到很好的预防和改善作用。
好处2、电动牙刷会有美白功效
长期科学地使用电动牙刷，能有效减少牙结石的生成，逐渐去除附着在牙齿表明的顽固的咖啡渍、茶渍等，从而让牙齿恢复洁白本色，让牙齿更亮白！
好处3、电动牙刷清洁力度稳定，不会过轻过重
电动牙刷的震频均匀稳定，能够精准控制刷牙力度，不像手动牙刷全凭自己的感觉，力度忽大忽小，小了刷不净、力气大了又容易过度清洁，有些特殊的角度还无法发力，导致牙菌斑聚集！
好处4、电动牙刷能够清新口气
电动牙刷可以全面清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑，从而避免口臭产生，让口气更清新!
好处5、更加省时省力
电动牙刷工作两分钟，胜过手动牙刷十几分钟，现在的上班族和学生的洗漱时间都比较紧张，更适合使用电动牙刷。
二、千万注意！使用电动牙刷也有风险
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷在口腔清洁和护理方面的表现是非常好的，不过大家也要注意电动牙刷的三大伤牙风险，毕竟国人的口腔环境比较脆弱，牙病发病率达到了90%以上（如下图），牙齿耐受度低，而早中期的牙病不疼不痒，让很多人误以为自己口腔健康，如果这时盲目跟风选购电动牙刷，就容易选到不适合自己的劣质产品，存在极大的伤牙风险。
电动牙刷比较常见的风险有以下几种：
风险1：选择和使用电动牙刷不正确，会过度摩擦牙齿，导致牙釉质受损，从而引发牙龈频繁出血、牙齿疼痛、牙齿敏感等问题。
风险2：由于国人口腔问题普遍，口腔耐受低，如果盲目地使用不适合自己的电动牙刷，容易加剧牙齿基础病！
风险3：长时间使用不合适的电动牙刷还可能产生慢性伤牙的危害，等到几个月甚至几年后，用户才会发现自己出现了牙龈萎缩、牙齿松动等严重的伤牙后果！
三、电动牙刷伤牙原因分析
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷有用，但电动牙刷也确实存在伤牙风险，为了更好地探究电动牙刷背后的伤牙原因，找到规避风险的方法，我从权威口腔论坛找来了电动牙刷伤牙原因分析图（见下图），并总结了四大伤牙原因。
原因1、不清楚口腔状态，盲目购买电动牙刷
国人的口腔质量相对较差，但牙病在中期前期几乎没有痛痒感，很容易误以为自己的口腔健康，轻视电动牙刷的选择和使用，结果买到的震动频率超标、刷毛粗糙的产品，造成了伤牙问题的发生！
原因2、过度追求高震频的电动牙刷
很多品牌特别是一些所谓的知名大牌，为了抢市场，盲目地迎合消费者对于电动牙刷清洁力的追求，堆高震频，却不考虑了国人口腔耐受度低的问题，这类震感超标的电动牙刷，会对牙齿或牙龈造成一定的伤害，造成牙龈出血，牙疼，牙齿敏感等问题。长时间使用，还会存在慢性伤牙问题，导致牙龈萎缩、牙齿松动等难以逆转的后果。
原因3、贪一时便宜，购买低价的劣质电动牙刷
低价劣质的电动牙刷真的很坑人，从生产成本来讲，最容易拉开距离的就是马达、刷毛、机芯、防水性能，外壳以及装饰，除了外壳和包装不是特别重要外，其他的每一点都会因成本的下降呈现质的不同，直接决定了电动牙刷的核心体验。就比如牙刷刷毛，低价牙刷使用的刷毛不管是植毛率、磨圆率还是材质都不满足电动牙刷行业内的技术标准，使用后很容易伤牙。
原因4、盲目使用宣传可以美白牙齿的电动牙刷
快速去除牙结石、一周美白牙齿这类话术放在电动牙刷上都是虚假选宣传，只是为了吸引爱美人士和那些困扰于牙病的消费者来购买。电动牙刷是否真的有快速美白、快速去除牙菌牙垢等效果我们暂且不论，单是这种电动牙刷过高的震感和动力强度就会对牙齿牙龈的产生非常大的刺激，很容易伤牙！
纵然我们知道了伤牙原因，也不能放松警惕，因为市面上有很多不良商家都在宣传自己护牙护龈，但真正做到的却少之又少，相反，它们很可能是伤牙产品。为了让大家选到清洁力好又不伤牙的电动牙刷，我从专业机构找来了电动牙刷的核心关键指标数据，并为大家分析以下市面上的主流电动牙刷品牌。
就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为“不伤牙”专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛掰！动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！且对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！
他们家有多年口腔护理经验，针对马达、震频等百余项技术调校优化，实现性能的长期偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐专业、严谨、安全的特质备受肯定。几乎从不做广告却被众多牙医推荐带火。而且不少明星名人因为护牙需要而使用他们家。
另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。
扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持试用，可见其对品质自信满满。
四、八大妙计买到最好用的电动牙刷
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷是真的有用，那怎么才能选到适合自己的电动牙刷？我结合各路大神的方法为大家总结了八大选购妙计，大家在选购时可以参考：
1、磨圆率达标的电动牙刷才值得使用
大家要选磨圆率达到80%以上的电动牙刷，磨圆率低的刷毛很容易对牙齿造成伤害，大家千万别买。
2、别买快速起效的电动牙刷
口腔护理需要循序见效，不能太过急躁，更不能选择那些有快速美白、快速改善牙齿问题等宣传噱头的电动牙刷，暴力清洁、超标频率，以及刷牙时间过长等，这些都会给牙齿带来不必要的负担！
3、要选专业实力足够强的款式
很多所谓的大牌在用料、参数上可能还不错，但是口腔护理经验匮乏，更不具备足够的技术实力可以对内核参数进行优化调教，导致这类品牌的电动牙刷难以适应复杂的国民口腔状况，伤牙率比专业品牌高了三倍不止！
4、要选刷毛软硬度适中的
在日常生活中使用太硬的刷毛很容易导致刷牙时出血。因此，建议优先选择软硬适中的刷毛，不会出现刷毛太软刷不干净的问题。
5、支持试用的电动牙刷更值得购买
很多知名大牌产品质量很差，使用体验很糟糕，还拆封不退，坑了不少人。因此我更建议大家优先购买支持七天试用的电动牙刷品牌，自己拿回家上嘴体验来判断电动牙刷好不好用！这个方法虽然要多费些力气，但可操作性很强，可以帮大家远离大量坑货！
6、震频范围跨度要够大
电动牙刷的震感适当就可以，不用特别高。由于国人的口腔环境比较复杂吗，因此震频范围是否够大够宽才是最重要的，面对不同人群和动态的口腔护理需求时，震频范围宽的电动牙刷能有更强的适应性！
7、最好是声波式电动牙刷
旋转式清洁力比较好，但护牙指数比较低，噪音也大，而声波式电动牙刷的清洁力不必旋转式差多少，但噪音较小，使用更温和，更适合国人的口腔环境，大家优先选择这种。
8、档位越丰富越好
电动牙刷档位模式丰富才可以更好地满足用户的清洁需要，档位模式太少的话，生活中适用性会比较低，而口腔却是一个处于动态变化的环境，经常需要搭配不同的档位进行清洁。
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷是很有用的，广大牙医普遍支持我们使用电动牙刷，它的好处众多，有效清除牙菌斑，更好地预防和改善牙病，震频稳定、省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清新口气！但要强调一点，只有优质、专业的电动牙刷才能让口腔状态越来越好，大家在选购一定要远离所谓的网红品牌、低价产品、跨界大牌等，它们的伤牙风险都比较高！
（上图是博主近几年测评的电动牙刷）
一、电动牙刷到底有没有用？
电动牙刷到底有没有用？纠结电动牙刷有没有用的朋友，很多都是对电动牙刷缺乏基础的了解，那我就先来带大家一起看看它都有哪些好处吧！首先，牙医是非常建议大家使用电动牙刷的，因为我们口腔状态普遍较差，据统计，国人口腔疾病患病率超过了90%（见下图），所以非常有必要使用电动牙刷，可以更好地改善我们的口腔状况！它的好处主要有以下几点：
电动牙刷的好处众多，我在这里简单为大家介绍几点:
好处1、电动牙刷的清洁能力比较出色，可预防和改善牙病
牙病高发区比如牙根、牙缝、牙龈沟等位置都是手动牙刷的清洁死角，而电动牙刷的清洁力强于手动牙刷几十倍，可以全面清洁牙菌斑，对牙病起到很好的预防和改善作用。
好处2、电动牙刷会有美白功效
长期科学地使用电动牙刷，能有效减少牙结石的生成，逐渐去除附着在牙齿表明的顽固的咖啡渍、茶渍等，从而让牙齿恢复洁白本色，让牙齿更亮白！
好处3、电动牙刷清洁力度稳定，不会过轻过重
电动牙刷的震频均匀稳定，能够精准控制刷牙力度，不像手动牙刷全凭自己的感觉，力度忽大忽小，小了刷不净、力气大了又容易过度清洁，有些特殊的角度还无法发力，导致牙菌斑聚集！
好处4、电动牙刷能够清新口气
电动牙刷可以全面清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑，从而避免口臭产生，让口气更清新!
好处5、更加省时省力
电动牙刷工作两分钟，胜过手动牙刷十几分钟，现在的上班族和学生的洗漱时间都比较紧张，更适合使用电动牙刷。
二、千万注意！使用电动牙刷也有风险
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷在口腔清洁和护理方面的表现是非常好的，不过大家也要注意电动牙刷的三大伤牙风险，毕竟国人的口腔环境比较脆弱，牙病发病率达到了90%以上（如下图），牙齿耐受度低，而早中期的牙病不疼不痒，让很多人误以为自己口腔健康，如果这时盲目跟风选购电动牙刷，就容易选到不适合自己的劣质产品，存在极大的伤牙风险。
电动牙刷比较常见的风险有以下几种：
风险1：选择和使用电动牙刷不正确，会过度摩擦牙齿，导致牙釉质受损，从而引发牙龈频繁出血、牙齿疼痛、牙齿敏感等问题。
风险2：由于国人口腔问题普遍，口腔耐受低，如果盲目地使用不适合自己的电动牙刷，容易加剧牙齿基础病！
风险3：长时间使用不合适的电动牙刷还可能产生慢性伤牙的危害，等到几个月甚至几年后，用户才会发现自己出现了牙龈萎缩、牙齿松动等严重的伤牙后果！
三、电动牙刷伤牙原因分析
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷有用，但电动牙刷也确实存在伤牙风险，为了更好地探究电动牙刷背后的伤牙原因，找到规避风险的方法，我从权威口腔论坛找来了电动牙刷伤牙原因分析图（见下图），并总结了四大伤牙原因。
原因1、不清楚口腔状态，盲目购买电动牙刷
国人的口腔质量相对较差，但牙病在中期前期几乎没有痛痒感，很容易误以为自己的口腔健康，轻视电动牙刷的选择和使用，结果买到的震动频率超标、刷毛粗糙的产品，造成了伤牙问题的发生！
原因2、过度追求高震频的电动牙刷
很多品牌特别是一些所谓的知名大牌，为了抢市场，盲目地迎合消费者对于电动牙刷清洁力的追求，堆高震频，却不考虑了国人口腔耐受度低的问题，这类震感超标的电动牙刷，会对牙齿或牙龈造成一定的伤害，造成牙龈出血，牙疼，牙齿敏感等问题。长时间使用，还会存在慢性伤牙问题，导致牙龈萎缩、牙齿松动等难以逆转的后果。
原因3、贪一时便宜，购买低价的劣质电动牙刷
低价劣质的电动牙刷真的很坑人，从生产成本来讲，最容易拉开距离的就是马达、刷毛、机芯、防水性能，外壳以及装饰，除了外壳和包装不是特别重要外，其他的每一点都会因成本的下降呈现质的不同，直接决定了电动牙刷的核心体验。就比如牙刷刷毛，低价牙刷使用的刷毛不管是植毛率、磨圆率还是材质都不满足电动牙刷行业内的技术标准，使用后很容易伤牙。
原因4、盲目使用宣传可以美白牙齿的电动牙刷
快速去除牙结石、一周美白牙齿这类话术放在电动牙刷上都是虚假选宣传，只是为了吸引爱美人士和那些困扰于牙病的消费者来购买。电动牙刷是否真的有快速美白、快速去除牙菌牙垢等效果我们暂且不论，单是这种电动牙刷过高的震感和动力强度就会对牙齿牙龈的产生非常大的刺激，很容易伤牙！
纵然我们知道了伤牙原因，也不能放松警惕，因为市面上有很多不良商家都在宣传自己护牙护龈，但真正做到的却少之又少，相反，它们很可能是伤牙产品。为了让大家选到清洁力好又不伤牙的电动牙刷，我从专业机构找来了电动牙刷的核心关键指标数据，并为大家分析以下市面上的主流电动牙刷品牌。
就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为“不伤牙”专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛掰！动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！且对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！
他们家有多年口腔护理经验，针对马达、震频等百余项技术调校优化，实现性能的长期偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐专业、严谨、安全的特质备受肯定。几乎从不做广告却被众多牙医推荐带火。而且不少明星名人因为护牙需要而使用他们家。
另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。
扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持试用，可见其对品质自信满满。
四、八大妙计买到最好用的电动牙刷
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷是真的有用，那怎么才能选到适合自己的电动牙刷？我结合各路大神的方法为大家总结了八大选购妙计，大家在选购时可以参考：
1、磨圆率达标的电动牙刷才值得使用
大家要选磨圆率达到80%以上的电动牙刷，磨圆率低的刷毛很容易对牙齿造成伤害，大家千万别买。
2、别买快速起效的电动牙刷
口腔护理需要循序见效，不能太过急躁，更不能选择那些有快速美白、快速改善牙齿问题等宣传噱头的电动牙刷，暴力清洁、超标频率，以及刷牙时间过长等，这些都会给牙齿带来不必要的负担！
3、要选专业实力足够强的款式
很多所谓的大牌在用料、参数上可能还不错，但是口腔护理经验匮乏，更不具备足够的技术实力可以对内核参数进行优化调教，导致这类品牌的电动牙刷难以适应复杂的国民口腔状况，伤牙率比专业品牌高了三倍不止！
4、要选刷毛软硬度适中的
在日常生活中使用太硬的刷毛很容易导致刷牙时出血。因此，建议优先选择软硬适中的刷毛，不会出现刷毛太软刷不干净的问题。
5、支持试用的电动牙刷更值得购买
很多知名大牌产品质量很差，使用体验很糟糕，还拆封不退，坑了不少人。因此我更建议大家优先购买支持七天试用的电动牙刷品牌，自己拿回家上嘴体验来判断电动牙刷好不好用！这个方法虽然要多费些力气，但可操作性很强，可以帮大家远离大量坑货！
6、震频范围跨度要够大
电动牙刷的震感适当就可以，不用特别高。由于国人的口腔环境比较复杂吗，因此震频范围是否够大够宽才是最重要的，面对不同人群和动态的口腔护理需求时，震频范围宽的电动牙刷能有更强的适应性！
7、最好是声波式电动牙刷
旋转式清洁力比较好，但护牙指数比较低，噪音也大，而声波式电动牙刷的清洁力不必旋转式差多少，但噪音较小，使用更温和，更适合国人的口腔环境，大家优先选择这种。
8、档位越丰富越好
电动牙刷档位模式丰富才可以更好地满足用户的清洁需要，档位模式太少的话，生活中适用性会比较低，而口腔却是一个处于动态变化的环境，经常需要搭配不同的档位进行清洁。
电动牙刷到底有没有用？电动牙刷是很有用的，广大牙医普遍支持我们使用电动牙刷，它的好处众多，有效清除牙菌斑，更好地预防和改善牙病，震频稳定、省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清新口气！但要强调一点，只有优质、专业的电动牙刷才能让口腔状态越来越好，大家在选购一定要远离所谓的网红品牌、低价产品、跨界大牌等，它们的伤牙风险都比较高！
