人体需要保持大约37℃的核心体温。皮肤表面太冷时，皮肤受体会向下丘脑发送信号。下丘脑的常见功能包括体温调节、平衡调节和腺垂体激素分泌调节。一项医学研究发现，下丘脑可能启动的一大升温技巧就是颤抖。颤抖过程中，骨骼肌以快速爆发的方式反复紧张和放松，进而出现身体发抖和下巴肌肉抽搐（牙齿打颤）。身体的这些反射过程可消耗化学能，产生热量为身体保暖。