“用意不用力”，就是太极拳练法的一个最简单要求。_太极拳吧

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“用意不用力”，就是太极拳练法的一个最简单要求。
如果连最简单的要求，都做不到，或者要练很多年，那还练个屁太极拳？
太极拳的目的是练出功夫。你把简单要求学好几年还搞不懂，还出什么功夫？

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1楼2022-11-14 13:04回复

用所有人都懂得话说，。“用意不用力”就是把意念集中在身体运动上，不要把意念用在用不用力上。
意念放在身体带动胳膊上，胳膊自然就抬起来了。
这就叫“用意不用力”

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2楼2022-11-14 13:07

用意不用力搞得这么复杂，自己想想创始人有这个意思吗？要把基本要求搞得云里雾里？那太极拳还怎么练？

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3楼2022-11-14 13:08

真传一句话，假传万卷书。
胡扯得领悟，一句不用力忽悠出一本书，让你交一年学费，那不是扯淡吗？

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4楼2022-11-14 13:10

有人胡扯真气、放松、开胯、肌肉、骨膜等等，那些和用意不用力根本没关系。这里说的是意念放在运动上，不要想着用力。就是用意不用力。

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5楼2022-11-14 13:12

用意不用力，就能慢慢放松肌肉，你长期不把注意力用在肌肉上，只用在运动上。肌肉就自然放松了。
只有你整天关注肌肉，你的肌肉才会紧张

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6楼2022-11-14 13:14

至于说打人发力。发什么力，爆发力还是什么力。和用意不用力没关系，那些也是用意的结果，自然出现的。

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7楼2022-11-14 13:16

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来自Android客户端9楼2022-11-24 17:22

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