这两天因为膝盖有积液就没有在跑步机上跑步，我就锻炼了上肢，我发现每当我锻炼完，我的心情都会很好，很享受。之前有吧友说，我们很多时候就是有太多精力没用在正途上，全去放纵邪淫上去了，偏偏就是这邪淫是最耗精力的，所以我们身体会越来越差。同样是消耗精力，锻炼消耗的精力日后让自己有更多精力，邪淫消耗的精力日后只会败坏自己的身体。真的推荐吧友，尝试锻炼锻炼，把多余的精力放在这上面。锻炼完你心情会很好。