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跑步减肥吧 关注：13,129贴子：66,570
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刚跑一星期，这个成绩怎么样，可以减肥吗？

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-11-18 21:07回复
    11.20打卡
    IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-11-20 20:53
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      今天下雨，跑步机打卡
      IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-11-25 20:48
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        11.26打卡
        IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-11-26 20:35
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          户外11.29。减重2.5kg
          IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-11-29 20:39
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            IP属地:广东来自Android客户端16楼2022-12-02 20:47
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              IP属地:广东来自Android客户端18楼2022-12-04 20:08
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                有点进步，心率还是高
                IP属地:广东来自Android客户端19楼2022-12-11 20:19
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                  一星期没跑，退步了
                  IP属地:广东来自Android客户端20楼2022-12-19 09:24
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                    跑的太慢效果不是很好吧。5公里控制在40分钟内呗
                    IP属地:河北来自Android客户端21楼2023-02-12 19:18
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                      什么跑步软件
                      IP属地:广东23楼2024-08-13 14:05
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                        能跑下来都很厉害
                        IP属地:湖北来自Android客户端24楼2024-09-17 19:54
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