人体需保持大约37℃的核心体温，为防止体温过低，大脑会密切监测身体热量水平。由美国纽约雷诺克斯山医院参与的一项联合研究发现，下丘脑的一大升温技巧就是颤抖。颤抖过程中，骨骼肌以快速爆发的方式反复紧张和放松，进而出现身体发抖和牙齿打颤。这些反射过程可消耗化学能，产生热量为身体保暖。