当前形势，对于免疫力较弱的人群来说，提高自身免疫力迫在眉睫，除去科学佩戴口罩、勤洗手、勤消毒等外界免疫方式之外，我们自身的免疫力要如何提高呢？
生活化方式：
1.合理膳食，粗细搭配、不甜不咸、少脂富营养，适当补充蛋白质、维生素等；
2.养成良好生活习惯，按时作息、劳逸有度，使生物钟正常运转，增强免疫力；
3.根据自身体质合理规划，循序渐进地坚持锻炼身体；
4.注意心理平衡，及时倾诉/发泄情绪，做好自我调控，正确应对各种刺激。
补充NK细胞：
利用现代科学技术，在身体状态良好的时候抽取血液，将血液中的NK细胞分离后扩增培养，再进行回输补充，提高体内NK细胞的活性及数量，起到清除体内病变细胞、癌细胞，促进细胞新生，调节代谢水平，提高免疫力等作用。