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问一下关于lsd训练的问题

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放几张图
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-12-25 23:25回复
    先介绍一下本人情况，本人17，67kg目前测ftp的方法是cp30，12月初的结果是275w
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-12-25 23:27
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      一般这个程度的lsd要多长时间效果最好？什么功率区间？
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-12-25 23:30
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        现在一周骑2次，tss在最底60，最高120，请问多少合适？
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-12-25 23:31
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          除了在台子上的有氧二三区的有氧以外，其他力量，间歇，身体综合的训练怎么安排，或者说还需要什么？
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-12-25 23:33
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            cy
            IP属地:美国来自iPhone客户端6楼2022-12-26 02:19
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              每次4小时起步
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2022-12-26 08:28
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                +3
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-01-01 22:30
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