两者时间不同但是相辅相成。通过“三九灸”主要是补充阳气，改善阳气不足、反复感冒、手脚冰冷等症状，对 “三伏灸”有巩固和加强疗效的作用。反正我这两个时间点都会在家用艾艾贴牌艾灸器做艾灸养生，效果挺好的。