我连续吃了几个月，是能感觉到身体的变化的，现在痛经没有之前严重了，每次吃进去都感觉暖暖的，看了成分表云南小黄姜的姜含量也很高，应该是蛮优质的产品，我已经推荐给身边好几个朋友了，你也可以试试看哦。