撩和舔本质上的区别就是心态的区别。你的心态是什么样，你给人的感觉就是什么样，当你有了舔的心态，那你无论怎么去聊都是舔的感觉，情话也会变成土味情话、肢体接触就会变成动手动脚。如果你内心没有这种舔的心态呢？那你正常的吃个饭、眼神对视一下也能让女生感受到撩。
撩的心态是我欣赏你或者我有点想得到你但我又不是非你不可。撩你是为了让我们彼此都开心，自己在这个过程中也会觉得很有意思，不仅仅是带给了女生情绪体验，我自己呢也有情绪体验。在这样的心态下，你就会很放松，不会那么的在意结果，只会享受两个人互动开心的感觉，你也会站在女生的角度去思考，你更不会要求女生去接受你或者是秒回你，女生她跟你聊天相处就不会感觉到压力，那自然而然女生呢就更愿意和你进一步的接触和发展。
舔的心态又是什么呢？舔的心态就是希望自己用付出、讨好、带有善意哄骗来让女生对自己付出感恩，希望通过对女生的好来得到女生的好感，本身就是带有非常强的目的性，在这样的心态下你就会对女生言听计从，不顾自己的感受去满足女生的各种各样的要求。这样其实女生是可以感觉到你的目的性的，你放心，她绝对可以感觉得到并且特别明显。她会觉得这个男生这么顺从我，这么的卑微，他是不是没人要了？有很多的舔狗总是不承认自己的目的性，然后就会说没有呀！我就是单纯的想对女生好，但是傻子都知道哪有无条件对别人好的呢？你怎么不无条件的对门口的保安好呢？
你可以冷静下来仔细想想这个问题——你到底为什么要去对女生好？如果你能够放下得失心，抱着大不了就下一个，我和你相处就是为了找乐子的心态。有些兄弟还是放不下，你要知道两个人还没有真正在一起，不要觉得可惜。如果你能明白就不会再被动的讨好一个女生了而是真的带给女生那种心动和开心的感觉。我给喜欢的人带去快乐，我也会在这个过程中感受到乐趣，那这样的话你自然就不会特别看重结果，因为在这个过程中你已经感受到开心了。舔呢，是不断的去讨好并且希望对方记住自己的好还希望得到回报，在乎的是我对你好之后的结果——你要和我在一起，这种目的性就是女生最讨厌的，就好像一个卖保险的天天去嘘寒问暖，无缘无故的找你，也无法激起你的购买欲，根本不了解你的需求，在这种情况下你是什么感受？你是不是也很烦，因为你感觉他所有的行为都是有目的的，他就是想让你去买他的保险，那追女生的也是一样的道理。