牛逼 反正比我厉害

出台下旋我真的搓不出来

小臂没充分挥出来，手腕不稳定。
击球的时候肘部不要往上，一点点都不要，肘部往上会抵消小臂的力量，为了控制住你可以试试左手按住右大臂的下面，右肩下沉放松，然后把小臂充分挥出去，小臂挥的充分了，手腕是跟随然后展开的感觉，不用刻意去用手腕加摩擦，自然就稳定了。

D09c尼油灌起，正手黑油灌一块旧蓝省，底板就用v码vis。到时候同另外一个配置：j码vis蓝省+D80对比下

额，该视频试手的09c是朋友打一个月后撕下来寄给我的，我直接底板一遍有机就贴上去了，所以感觉生硬，不透板，难打…当我除胶后灌一遍尼油，再粘上去，完全就是两个感觉了，只能说所谓的胶皮评测得经过时间的检验，必须多打几次，而且得经过几次打局。今晚用了灌油的d09c，经过了长胶的检验，反手台内拧拉，半出台加转，出台冲下旋/不转，以及弹击都非常好适应（对比反手d80）。上次没灌油0：4输给长胶（平时差不多五五开），因为反手失误贼多；今晚灌了油后直接4：2赢，反手命中率都上去了。另外，感觉d09c另一个特点，防守异常稳…

手腕

击球点离身体稍微近了一点点，不太好合力，腹部核心收紧以后肘部作为引拍的支点，不要晃动。

是不是就是你虐了寻芳

家里有这样一间乒乓球室太幸福了！