买酸奶，着重看哪个指标？
钙、蛋白质
买酸奶重要的是看钙、蛋白质等营养成分的含量，不必刻意追求“益生菌”的种类。需要限糖的特殊人群，还要关注碳水化合物的含量，尽量选低糖的产品。
往期文章：改善免疫防慢病，发酵食品原来这么好！