自愈强迫症光靠看书或者看别人的经验是不行的。我从大一看到大四也没看好。因为别人告诉你的只是知识，它没有进入你的潜意识，如果你的潜意识里知道顺其自然你还担心强迫症好不了吗？可是潜意识这个东西你自己是无法主动去控制的。就算我告诉你我当时的心态是顺其自然或者怎么样，你也变不成我那样，顺其自然在你那里只是一个知识，你是按照别人告诉你的来要求自己顺其自然，而我是潜意识里的发自内心的顺其自然，这两者是截然不同的。所以你需要的是有一个人可以从侧面来点拨和引导你的潜意识，这是我可以为你们做的，有需要的可以来找我。