目前我的牙齿矫正正畸之路终于来到尾声了,过去我因为龅牙、嘴凸问题,每天都很困扰,后来我就下定决心要做牙齿矫正正畸了!整个治疗周期大约为两年三个月。
在牙齿矫正正畸期间,我深深地感受到牙齿矫正正畸真的是牙病高发期,我当时在口腔护理上稍有懈怠,就患上了牙龈炎,后来在我的用心呵护下,牙齿状态保持得还不错。那今天就来分享一下我的牙齿矫正心得吧
对于牙齿矫正正畸期间的口腔护理,我有如下心得体会:
牙齿矫正正畸时,除复查外,大家最好每三至六个月额外再进行专业的口腔健康检查,因为牙齿矫正期间属于牙病高发期,而牙病早中期症状轻微,很难察觉,定期做口腔检查可以及时发现口腔问题,尽快治疗,效果比较好,治疗费用也低。
一定要注意磨牙问题,磨牙对牙釉质的磨损很严重,长期磨牙会引起牙敏感、蛀牙、牙疼等多种口腔问题,还可以让矫正器移位,对矫正效果产生影响,如果发现自己磨牙,应即使就医。
牙齿矫正正畸期间,不能抽烟喝酒,这个阶段牙齿更敏感,酒精、尼古丁等物质刺激性很强,吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛,牙过敏等问题,危害到口腔健康。
刷牙方法建议大家采用巴氏刷牙法,如果因为托槽的阻挡,竖刷比较困难,这是可以使用转圈刷的方法,让刷头在牙齿表面打圈刷,让刷毛进入矫正器与牙面之间的缝隙进行清洁,效果也不错。
在牙齿矫正正畸期间,不宜摄入烟酒类,这是因为尼古丁和酒精的刺激性都比较强,本来戴上牙套后就会出现轻微的牙齿敏感问题,如果再频繁地抽烟喝酒将会加重牙敏感。
隐形牙套因为材质的原因是不能和热水接触的,也就是说不能用热水来清洗隐形牙套,也不能戴着牙套和热水,否则可能会导致牙套变形,温水是可以的。
而且大家在戴着隐形牙套时,一定不要吃会让牙套染色的食物,例如蓝莓、咖喱、咖啡等,一旦牙套染色,十分难刷,下图就是我染色的牙套,都是前车之鉴。
在饮食上,需要远离高糖类食物以及酸性饮料,它们会腐蚀牙齿,尽量不要吃过硬的食物如螃蟹、干果、鸭脖等,避免损伤到牙套,如果食物的体积很大,尽量切小再食用。
在牙齿矫正正畸过程中,除了要知道以上口腔护理注意事项外,也要用对口腔护理产品。我用过的产品有电动牙刷、冲牙器、牙线、凹凸刷、小束头刷以及正畸蜡、含氟牙膏等,其中很多都是牙医力荐我使用的。(下图是我使用过的一些产品大合集)
电动牙刷、冲牙器建议大家用起来,它们的清洁力比手动牙刷强几十倍,手动牙刷在牙病高发区例如牙缝、牙背以及牙齿和矫正器之间的缝隙等位置常常刷不干净,而电动牙刷、冲牙器就能够前面清洁口腔,而且省时省力,坚持使用牙齿也更亮白了,口气也更清新了。牙医们也强烈建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器,做好口腔清洁。
国人口腔疾病发病率超过了90%(如下图),手动牙刷的清洁效率与国人如今对口腔护理的需求并不匹配,牙医比较推荐电动牙刷、冲牙器,可以更好地维护口腔健康。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险!尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌,比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐,但飞利浦、洁碧力度太强,不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌,被众多权威媒体列为“性能排行榜首”,清洁力一流伤牙率最低,其性能媲美多款千元产品,经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害!还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍,源于专注死磕!不搞花里胡哨的功能,没有多余型号,多年来死磕一款产品,升级迭代二十多次,从不做广告,靠着牙医推荐火了。
还建议大家使用凹凸刷、牙线、小束头刷,它们能够清洁到牙齿与矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟等位置,避免口腔疾病发生。牙线我推荐屈臣氏和小鹿妈妈,严迪家的凹凸刷、小束头刷也还可以。
漱口水中有很多化学物质例如杀菌剂、抑菌剂、酒精等,如果频繁地使用漱口水会破坏口腔中的菌群平衡,让牙敏感问题加重,还可能诱发各类口腔问题,即使大家一定要用漱口水,频率也不能超过每周3次!
戴上牙套之后,很容易就会有蛀牙,因此含氟牙膏是很有必要使用的,牙膏只有是正规厂家生产的都可以,比如佳洁士、高露洁。
如果大家佩戴的是金属牙套,还可以预备一些正畸蜡,每天取适当量涂于牙套上,可以避免因牙套剐蹭而出现口腔溃疡问题。正畸蜡可考虑米妍、严迪家的。
关于牙齿矫正正畸口腔护理的心得就分享到这里了,在这个阶段,口腔清洁难度更高,更容易出现口腔问题,因此有必要使用更高效的洁牙工具来保护我们的口腔健康,当然正确的生活习惯也必不可少,大家都不能忽视。
在牙齿矫正正畸期间,我深深地感受到牙齿矫正正畸真的是牙病高发期,我当时在口腔护理上稍有懈怠,就患上了牙龈炎,后来在我的用心呵护下,牙齿状态保持得还不错。那今天就来分享一下我的牙齿矫正心得吧
对于牙齿矫正正畸期间的口腔护理,我有如下心得体会:
牙齿矫正正畸时,除复查外,大家最好每三至六个月额外再进行专业的口腔健康检查,因为牙齿矫正期间属于牙病高发期,而牙病早中期症状轻微,很难察觉,定期做口腔检查可以及时发现口腔问题,尽快治疗,效果比较好,治疗费用也低。
一定要注意磨牙问题,磨牙对牙釉质的磨损很严重,长期磨牙会引起牙敏感、蛀牙、牙疼等多种口腔问题,还可以让矫正器移位,对矫正效果产生影响,如果发现自己磨牙,应即使就医。
牙齿矫正正畸期间,不能抽烟喝酒,这个阶段牙齿更敏感,酒精、尼古丁等物质刺激性很强,吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛,牙过敏等问题,危害到口腔健康。
刷牙方法建议大家采用巴氏刷牙法,如果因为托槽的阻挡,竖刷比较困难,这是可以使用转圈刷的方法,让刷头在牙齿表面打圈刷,让刷毛进入矫正器与牙面之间的缝隙进行清洁,效果也不错。
在牙齿矫正正畸期间,不宜摄入烟酒类,这是因为尼古丁和酒精的刺激性都比较强,本来戴上牙套后就会出现轻微的牙齿敏感问题,如果再频繁地抽烟喝酒将会加重牙敏感。
隐形牙套因为材质的原因是不能和热水接触的,也就是说不能用热水来清洗隐形牙套,也不能戴着牙套和热水,否则可能会导致牙套变形,温水是可以的。
而且大家在戴着隐形牙套时,一定不要吃会让牙套染色的食物,例如蓝莓、咖喱、咖啡等,一旦牙套染色,十分难刷,下图就是我染色的牙套,都是前车之鉴。
在饮食上,需要远离高糖类食物以及酸性饮料,它们会腐蚀牙齿,尽量不要吃过硬的食物如螃蟹、干果、鸭脖等,避免损伤到牙套,如果食物的体积很大,尽量切小再食用。
在牙齿矫正正畸过程中,除了要知道以上口腔护理注意事项外,也要用对口腔护理产品。我用过的产品有电动牙刷、冲牙器、牙线、凹凸刷、小束头刷以及正畸蜡、含氟牙膏等,其中很多都是牙医力荐我使用的。(下图是我使用过的一些产品大合集)
电动牙刷、冲牙器建议大家用起来,它们的清洁力比手动牙刷强几十倍,手动牙刷在牙病高发区例如牙缝、牙背以及牙齿和矫正器之间的缝隙等位置常常刷不干净,而电动牙刷、冲牙器就能够前面清洁口腔,而且省时省力,坚持使用牙齿也更亮白了,口气也更清新了。牙医们也强烈建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器,做好口腔清洁。
国人口腔疾病发病率超过了90%(如下图),手动牙刷的清洁效率与国人如今对口腔护理的需求并不匹配,牙医比较推荐电动牙刷、冲牙器,可以更好地维护口腔健康。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险!尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌,比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐,但飞利浦、洁碧力度太强,不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌,被众多权威媒体列为“性能排行榜首”,清洁力一流伤牙率最低,其性能媲美多款千元产品,经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害!还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍,源于专注死磕!不搞花里胡哨的功能,没有多余型号,多年来死磕一款产品,升级迭代二十多次,从不做广告,靠着牙医推荐火了。
还建议大家使用凹凸刷、牙线、小束头刷,它们能够清洁到牙齿与矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟等位置,避免口腔疾病发生。牙线我推荐屈臣氏和小鹿妈妈,严迪家的凹凸刷、小束头刷也还可以。
漱口水中有很多化学物质例如杀菌剂、抑菌剂、酒精等,如果频繁地使用漱口水会破坏口腔中的菌群平衡,让牙敏感问题加重,还可能诱发各类口腔问题,即使大家一定要用漱口水,频率也不能超过每周3次!
戴上牙套之后,很容易就会有蛀牙,因此含氟牙膏是很有必要使用的,牙膏只有是正规厂家生产的都可以,比如佳洁士、高露洁。
如果大家佩戴的是金属牙套,还可以预备一些正畸蜡,每天取适当量涂于牙套上,可以避免因牙套剐蹭而出现口腔溃疡问题。正畸蜡可考虑米妍、严迪家的。
关于牙齿矫正正畸口腔护理的心得就分享到这里了,在这个阶段,口腔清洁难度更高,更容易出现口腔问题,因此有必要使用更高效的洁牙工具来保护我们的口腔健康,当然正确的生活习惯也必不可少,大家都不能忽视。