案情简介：吴女士，34岁，离异3年，无孩。严重抑郁症3年，一直吃药、咨询不见好，经常忍不住自伤自残，经别人介绍。前来咨询。
咨询过程：吴女士25岁和爱人结婚，6年后，爱人提出离婚，吴女士认为对方有了外遇，吴女士不愿离婚，吵闹并哀求了很久，男方未改主意，最终离婚。离婚时婚房归吴女士，并且得到了一些经济补偿。
离婚后，吴女士觉得自己被抛弃，无颜面对朋友圈里的人，尽量回避，对生活的兴趣快速降低，觉得生活没有快乐，同时也觉得自己能力不行、长相也不好看，慢慢形成抑郁，产生自伤自残。由于痛苦，自己也觉得有问题，三年前在医院确诊中度抑郁，给了相关药物，连续吃药后，抑郁不见好转，又咨询了不少心理机构，依然没有好转。自伤行为还是不断发生。
第一次咨询：了解了吴女士的症状原因及历史治疗过程，吴女士一直在吃药，也一直学习心理学知识、一直阅读心理学书籍，对心理学知识知之甚多，因此不用进行心理学知识的解释。期间接受了很多心理学治疗，各种治疗手段也都了解，现在还经常有自伤念头，而且不少已经发生。
正对现实情况，和吴女士解释了吃药和多次咨询，已与没有好转的原因。使用弗洛伊德关于“生本能和死本能”的理论。和吴女士解释了，他目前死本能在绝对优势，死本能在吴女士身上的表现：怨恨，既恨前夫无情抛弃自己，也恨自己没有本事留住前夫。这种怨恨一直非常强烈，形成抑郁、对内攻击，造成自伤。
吴女士目前的关键是激发生本能，削弱死本能，当生本能占优势的时候，吴女士的自伤念头就可以消除，抑郁也会慢慢缓解。
生本能的根源是性本能，泛化为快感、爱、兴趣、慈悲等。生本能 让人向上，会珍惜自己的生命。因此首先鼓励吴女士谈恋爱，获得爱或者亲密关系，是激发生本能的最好途径，目前吴女士做不到，只能用其他方法激发快感或者兴趣。
第二次咨询：探讨兴趣、爱等途径
第二次咨询：激发快感、爱、兴趣、慈悲等。
第二次咨询：激发快感、爱、兴趣、慈悲等。
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第十二次咨询：吴女士找到了让自己感到快乐的途径，并能坚持，生本能激发出来，慢慢的感到吴女士脸上有了久违的微笑，以后吴女士会珍惜自己的生命和生活。抑郁症会慢慢缓解。
经验说明：本案中，来访者生无可恋，满脑子愤恨和其他负面情绪，对内攻击性强，造成不断自伤，同时吃药和历次咨询都没有多大作用，因此采取激发“生本能”的疗愈方式。类似的方法在现代心理学开始前，在西方就经常实施。