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割了

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长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
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学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

加油

手淫上瘾了，脑子里装的都是黄色片段，所以戒色的第一步，就是断意淫念头，把性瘾干掉

坚持学习戒色文章，做到每天不中断，持续提高觉悟水平，这样你才有望做到戒掉这个恶习。否则仅仅是靠着强戒盲戒那注定是会失败的，加油！

决心有多大？不是你撸完后开始后悔的那种，学习有多少？你看了多少垃圾进你的脑子？你现在有学习了多少东西进去对治？该说的前辈都说了，只要你想，你就可以学到，你就可以戒掉。一次不行只说明学习没到位，只要你想

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