唉，比如给说了一点小事都能一直放在心里，还会胡思乱想，精神内耗经常的事，说又说不出来，又没人可以理解

是啊

是啊

你居然悟到了！可恶！这可是我看了很多书籍才悟到的。不过我现在是真的悟到了，不会像以前一样愚蠢了，我现在从轻微社恐，变成轻微社牛了。

脸皮厚了，心理承认能力大了，看透了很多事情的本质，自然就能接受很多事情了。很多事情其实并不可怕，是咱头脑里的声音放大了这个事情的“严重”性，我是能接受最坏的结果了，最坏的结果不就是出糗嘛！老子就在脑子里想象自己出丑后的样子，发现我好像可以接受这个结果啊，也就释怀了。

嗯，努力不去想

举个例子就比如说我想象自己，被别人恶作剧脱我裤子(像小时候那种别人跑你后面脱你裤子)，然后我发现我好像可以接受这个结果，因为我的内心是这样想的:“别人脱我裤子，是那个脱我裤子的人的问题，又不是我故意主动脱的，这事关我屁事为什么我要害羞”。很多事情其实是别人的问题与自己无关，看开了这一点你就悟到了！我现在是真的悟到了，心态特别平稳，没以前那么敏感害羞了。

路过～每日一顶～～你说的很对～