成绩和知识量提升不外乎两方面
第一知识力的提升，需要做好精准复习，根据自己的情况，制定属于自己的学习计划，直白来说就是哪里不会学习哪里，尤其以理科最为重要，这就需要你选择一款高效的学习工具，这款工具既能做到根据每个知识点随机出题，又能快速判卷，并对错题所对应知识点快速有效讲解，并且还能根据你个人的进步情况所出题目难度进行增加，这是会让学习效率大大提升。
第二答题技巧的提升，即考试特训，在短时间内，如果不能做到让自己知识力有很大提升，那就取巧，从答题技巧考试特训上下功夫，有一款课程研究历年高考，总结出一些规律、技巧，将之整理，学习，考试中，即使遇到不会的，也可以根据规律、技巧来得分。
两者相结合，即可以提高学习效率，拒绝低效率的大量刷题，（冲刺阶段时间比任何事物都宝贵），只学习自己未掌握的知识点，根据自己的情况量身定制属于自己的冲刺计划；又可以对把不会的题通过考试特训来提升。两个相辅相成，可以给你带来意想不到的收获。
希望回答可以帮到你。