简单来说重要的几种方法：1，我们要调整认知，你要知道手抖头抖只是你的身体为了保护你的内在而做出的反应，它是保护你的，保护你的内在不被恐惧毁灭，所以它并不是不该存在的，你一定要对它有一个深刻的认识，要不然你无法解决问题，且手抖的症状只是因为你的紧张，正常人紧张时也会出现手抖的问题，我们要解决的是心理上的恐惧，对手抖的执着，而并不是表面症状。

舒震止颤汤疗法：以舒震止颤为基础，通络解毒、滋养肝肾，通过全身性调理，辩证治疗特发性震颤

简单来说重要的几种方法：1，我们要调整认知，你要知道手抖头抖只是你的身体为了保护你的内在而做出的反应，它是保护你的，保护你的内在不被恐惧毁灭，所以它并不是不该存在的，你一定要对它有一个深刻的认识，要不然你无法解决问题，且手抖的症状只是因为你的紧张，正常人紧张时也会出现手抖的问题，我们要解决的是心理上的恐惧，对手抖的执着，而并不是表面症状。

特发性震颤，又名家族性震颤，良性特发震颤，原发性震颤，多发于中老年人群体

可发生在任何年龄，但多见于40岁以上的中老年人。特发性震颤的病因不明确，但某些患者有家族史，发病比较隐匿缓慢，一般多从一只手或双手的震颤开始，情绪激动、紧张、疲劳、寒冷可以使震颤加重。震颤多为动作性震颤，常常是在做某些精细动作的时候最为明显。当手及上臂完全放松，震颤可以停止，睡眠之后以及睡觉中震颤也会减轻。

帕金森病的治疗需要长期维持，因为停药可能会带来严重的后果。因此，在治疗帕金森病期间，患者需要遵循医生的建议，并根据患者的具体情况来逐渐减少或停止药物治疗，以期达到治疗的效果和预防症状的复发。

特发性震颤是会越来越严重的，不过加重的速度会比较缓慢，有的人几年、十几年可能都不会出现明显变化，总体的趋势会以一个比较慢的速度加重，这种疾病是不会自愈的，这种疾病最常见的症状是手抖和头抖

如果症状比较轻，可以用药物治疗的方法，因为每个人的病情不同，所以在选择用药的时候要根据自身情况，最好到医院检查后，在医生的建议下选择药物治疗， 因为这种神经类几遍属于疑难杂症，很多医院都检查不出明确的病情，所以治疗效果不名显

最好到医院检查后，在医生的建议下选择药物治疗

“肝肾同源”理论源于《内经》。“肝肾同源”是指肝肾的结构和功能虽有差异，但其起源相同，生理病理密切相关，可采用“肾肝同治”的治疗法则。在先天，肝肾共同起源于生殖之精；在后天，肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。

风阳内动证：主要是由于肝郁阳亢，化火生风，扰动筋脉。
气血亏虚证：气益两虚，筋脉失样，虚风内动。
肝郁气滞证：肝气不舒，瘀血内阻，痰瘀搏结，脉络不通，痰热动风，脑神被扰。

手抖以虚实火杂为本病主要病理状态，本病主要是脏气虚弱，肝肾阴虚为本。肝肾亏虚则虚风内动，肾水亏虚。水不涵木，而致肝火亢盛，肝火盛则克脾，使脾虚不能主四肢，布津液。津液不布，则聚津成痰。因此，多夹杂有风、火、痰、淤为患。诸邪也相互联系，甚至也可以互相转化，如阴虚、气虚可转为阳虚，气滞、痰湿也可化热等。

生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。

原发性的（良性原发性震颤）：也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊体质引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症；虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位，但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器（橄榄体、小脑 以及丘脑）。