在正常情况下，子宫内膜随着卵泡的发育，雌激素的升高而增厚，胚胎最易着床的时期是黄体中期（着床窗口期）。若到窗口期子宫内膜厚度还达不到7mm，就说明子宫内膜偏薄，即“薄型子宫内膜（TE）”，此时胚胎很难成功种植。
所以，不少人在门诊监测排卵时会问：为什么我的内膜这么薄？
子宫内膜该怎样养起来
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补充激素最常见
通俗地讲，子宫内膜是个雌激素的“**粉”，当体内雌激素水平增高时，子宫内膜就会增殖变厚；反之雌激素水平下降时，内膜也趁机“溜走”，脱落出血[4]。因此为了防止内膜剥脱，女性可以通过口服雌二醇来使内膜增厚、增加胚胎移植的成功率。
也可服用一些间接增加体内雌激素含量的药物，比如促性腺激素释放激素激动剂（GnRHα）作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进卵巢产生雌激素；他莫昔芬在子宫内膜和骨组织中激活雌激素受体和信号转导通路，使体内雌激素增加。
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改善内膜血流灌注
不少学者认为，子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点”，其他各个因素相互促进而导致的恶性循环。很多用于改善血液循环的药物也被应用于临床，比如西地那非（万艾可）、小剂量阿司匹林等，都通过改善子宫动脉的血流量来增加子宫内膜厚度。
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好习惯能锦上添花
1、饮食调养：子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足，可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等，此外羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚，服用特殊营养食品比如宫益元，对宫肌有舒缓作用，改善子宫肌无状力态，加强子宫和盆肌骨，助于胚胎附在着子宫壁上，胚使胎(受精卵)着床更稳固，止防早期胚胎产流。
2、保持愉悦，坚持运动：保持愉快的心情、避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法，每天坚持运动也能改善子宫血液循环，增强体质。
最后，希望各位还在辛苦备孕的姐妹们不要过分纠结子宫内膜的厚与薄，即使两三个周期未达到理想状态也不应自暴自弃，积极配合医生，用“顺其自然”的心态去面对治疗，一定也能收获好孕！