法诀
开八脉，聚精神，以意领气贯全身。
一吸督脉升泥丸；二呼任脉降会阴；
三吸带脉至肩窝；四呼阳腧到手心；
五吸阴腧胸前定；六呼至带归一根；
七吸冲脉到降宫；八呼阳蹻涌泉停；
九吸阴蹻升炁穴；十呼还原入窍中。
吸呼深长凭意领，水到渠成赖气行。
八脉开通身属阳，阴蹻开时百脉通。