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睾酮素好低啊
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wh645472180
初级粉丝
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一直在家断断续续健身六七年,一周四次力量训练,最近锻炼越来越力不从心,性欲低下很久了,甚至连看毛片都懒得硬了,今天心血来潮查了个激素6项,崩溃了啊
查了资料说经常大重量力量训练会导致睾酮低下,我又有神经衰弱经常性失眠,感觉人越来越不好了,有懂行的朋友支个招吗
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2023-03-11 22:37
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贴吧用户_GWNJM2E289
知名人士
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需要治疗睡眠问题,不用药物情况下睡眠对睾丸酮至关重要
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2楼
2023-03-11 22:54
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元系超人
意见领袖
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失眠的问题。
IP属地:广西
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3楼
2023-03-12 10:04
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qsds1980
人气楷模
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IP属地:北京
4楼
2023-03-12 11:54
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大黄河长又宽
铁杆吧友
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休息不够,累的,建议休息半年不锻炼,症状自然好转
IP属地:河北
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5楼
2023-03-13 08:23
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双鱼人生
铁杆吧友
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还行啊
IP属地:上海
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8楼
2023-03-13 22:40
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贴吧用户_Q5PDAA6
初级粉丝
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中午查的嘛? 还是下午 我记得说下午晚上睾酮是一天最低的 可能和时间有关系 好好休息少点焦虑应该问题不大(不过还是建议问问懂得)
IP属地:江西
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9楼
2023-03-13 23:44
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我是翟羽佳
初级粉丝
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没事
IP属地:河南
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11楼
2023-06-05 21:35
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终于改名字了
知名人士
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不是力量训练会增加睾酮吗
IP属地:重庆
13楼
2023-06-07 14:29
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木栅潘若迪
高级粉丝
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你的名字很健美
IP属地:江苏
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14楼
2023-06-07 17:08
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天边醴
初级粉丝
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你现在性欲恢复正常了吗
IP属地:北京
15楼
2023-06-08 18:59
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卓越门次
核心吧友
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确实低了点
IP属地:广东
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16楼
2023-06-10 14:34
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暴风吸入饭
初级粉丝
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老哥挂哪个科啊
IP属地:陕西
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17楼
2023-06-15 20:03
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不爱逛贴
初级粉丝
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楼主和我情况一样,我也健身,也失眠,睾酮处于正常值的中间,有一阵子训练过度导致阳痿了,后来我得了横纹肌溶解,输了一星期的盐水,突然感觉又行了,一直到现在也没继续健身,还是身体最重要啊,不健身啥病没有,一健身反倒一身毛病
IP属地:河北
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18楼
2023-09-17 14:21
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无敌包包
中级粉丝
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首先你神经衰弱导致睡眠不佳,再加上有规律的力量训练如果强度中上,你的身体肯定是走向萎靡,训练强度大的同时又睡不好是一件很痛苦的事情,而且还长不了肉。我也神经衰弱,2年前一周至少是5练,有一定强度,吃的也不少,但就是不长。今年8月底恢复训练,到目前为止张了12斤。所以睡眠的关键,神经衰弱一定要治疗,不管是靠医生还是自己,找到神经衰弱的根源性原因很重要,不要给自己预设我很多年都这个睡眠了改变不了,那你这样一辈子也改不了。说难听点你睡眠不好神经衰弱还锻炼是非常伤元气的,还不如不练,或者适当坐垫有氧放松一下,所以我停练了一年半。
IP属地:广东
19楼
2023-09-19 11:01
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