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【锻炼】练二头小臂酸是怎么回事呢。

只看楼主收藏回复

有无健身的大佬来指导一下下，我刚去健身房，还是萌新吼
IP属地:天津来自Android客户端1楼2023-03-12 23:39回复
    握太紧或者手腕内扣了，平时多练握力，我也素萌新捏
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-03-13 00:01
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      你不可能只做孤立的动作，注意热身
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-03-13 00:01
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        康康小臂
        IP属地:福建来自Android客户端6楼2023-03-13 22:09
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          康康身材
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-03-17 14:54
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            用太大重量了吧，小臂借力严重
            IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-03-17 15:40
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