凡事都要适可而止，也就是所谓的（适度）。古人云：“过犹不及，物极必反。”而（适度）与中庸之道有关。适度的学习，有助于知识的增长。过度的学习，不利于大脑发育。适度的运动，有利于身体健康。过度的运动，有害身体发展。适度的玩电脑，有利于智力发育，过度的玩电脑，对视力和听力有害。适度的打篮球，有助于身体强壮，过度的打篮球，能造成骨骼磨损扭伤。总之，适度的生活习惯因人而异。