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如果你有这些情况,小心干眼来临!

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你是否经常遇到:
上班眼皮子总打架,哈欠从早打到晚;
见光闭眼,迎风流泪,眼睛常常刺痛难耐;
眼红、干涩、畏光等等,要注意!这是眼睛向你发出求救信号!如果你通通中招,小心干眼来临!

01 | 什么是干眼症
干眼症,又称角结膜干燥症,是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
常见症状包括:眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
02| 眼干≠缺水
以往人们都以为干眼是缺水,其实缺油才是造成干眼更主要的原因,我们眼睛表面有一层泪膜,在眼表的外层保护着角膜,泪膜可以分为三层,从外到内分别是,脂质层(油层)、水液层(水层),黏蛋白层(蛋白层)。

在排除外伤、眼部结构异常等因素前提下,一般可以把干眼分为,缺水型、缺油型、混合型(既缺水又缺油)三类。通过多种检查结果,我们可有效明确干眼的类型以及严重程度。
临床数据证明,干眼患者中,小部分是缺水造成,大部分是睑板腺功能障碍导致的蒸发过强型或混合型干眼。
我们的眼睛之所以会健康和湿润,是因为有睑板腺分泌出来的油脂保护,如果离开了这些保护性的油脂,眼睛就容易受到伤害,长此以往,干眼便随之而来。
如果眼睛表面因缺少油脂的保护,泪液蒸发过度,便容易引发眼睛疲劳、视力模糊、畏光、怕风、刺痛等干眼症状。
03 | 造成干眼的主要原因
1、由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响,如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用,服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3、环境,如所处房间干燥等,引起泪液的蒸发增加。
4、长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少。
5、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,质量下降。
6、长期使用抗菌素,菌群失调。
7、妇女产后由于激素水平不稳定,月子用眼不当或情绪不稳大哭造成干眼。
此外医生表示,戴隐形眼镜,滥用抗生素,过度使用手机电脑、螨虫感染.....引发干眼的因素可以说无处不在。

造成干眼的因素无处不在,那么我们该如何预防、如何避免呢?
1、多眨眼
首先我们可以适当的多眨眼,这样就可以湿润我们的角膜,避免出现干眼症疾病,眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用,是最好的保湿清洁液,眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持湿润而不干燥,所以为眼部保湿可以多眨眼睛,这样减少眼部水分蒸发。
2、多休息
如果长时间的对着电脑的话,我们还需要注意劳逸结合,不要让眼睛太过于疲惫,长时间对着电脑,电脑的辐射加重了眼部缺少,因此,使用电脑每1小时左右要休息10-15分钟,使用电脑的姿势和距离也很重要,尽量保持在60厘米以上距离,使得视线能保持向下约30度,这样能减少过多的角膜暴露在空气中,同时尽量选择清晰度高的显示器,以减轻视力疲劳。
3、茶水熏眼睛法
当眼睛比较疲惫的时候,我们可以将茶叶冲泡,然后用茶水熏眼睛,对于缓解眼睛疲劳有很大的帮助,用开水冲泡绿茶后,同时用手捂住杯口,以防热气过快散失,用绿茶热气熏蒸眼睛,感觉有“泪”的时候,稍事休息,每天至少熏一次。
4、穴位按摩法
按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,按内上、外上、外下、内下的顺序,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩,对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。
5、热敷法
在临睡前最好用热毛巾敷眼,以利于缓解眼部肌肉的紧张度,利于眼部血液的流动,缓解眼部疲劳,进而达到有效预防干眼症的目的。
6、强脉冲光治疗
强脉冲光(IPL)干眼治疗:①有消炎杀菌除螨的作用;②能缓解干眼症状,改善视觉质量;③它的选择性光热作用,能加热睑板腺,改变睑脂性状,熔化睑脂,疏通堵塞的睑板腺。

这部干眼治疗仪,就是由德国BerlinAdler研发制造的EOS干眼治疗设备。
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IP属地:广东1楼2023-03-23 09:49回复