如果防水手表里面起雾了，可以尝试将手表放在干燥的地方，如放在吸湿性强的纸巾、稻米等物质中。也可以将手表拆开，将水汽擦干净，再重新组装。但需要注意的是，拆装手表需要专业技能和工具，不建议自行操作，最好交给专业维修人员处理。在平时使用手表时，应避免将手表暴露在高温、潮湿等环境中，以保持手表的防水性能。