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减肥好像到平台期了，怎么办呢

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因为上班党，平常吃食堂，饮食没有过多控制，只是有意识的少吃外加多吃蔬菜。每周六天晚上有绳跳3000个。166身高，最开始65现在60了，但是最近两周都是60.8了，感觉好难突破60…目标是到55kg
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-03-29 07:54回复
    你想瘦成什么
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2023-03-29 08:43
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      再控制一下饮食，光运动正常吃很难瘦
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-03-29 09:43
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        我比你矮，还比你重很多
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2023-03-29 11:37
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          我是176 60
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-03-29 12:19
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            男生还是女生啊？
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2023-03-29 12:22
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              我跟你差不多，176.78很难再瘦了，再控制饮食我真的扛不住，太饿了。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-03-29 12:34
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                建议直接摆烂，毕竟世界上存在喜🐖妹
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-03-29 12:59
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                  你是T？
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2023-03-29 13:03
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                    我身高166，体重也就55。。。
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-03-29 13:28
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                      还是要结合力量训练，不然瘦下来的身材也不好看的
                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2023-03-29 13:36
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                        素瓶颈期
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2023-03-29 13:56
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                          男的要这么瘦干嘛～
                          IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2023-03-29 14:30
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                            1.7，102，不管怎么样都掉不下去了
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2023-03-29 18:52
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                              早上空腹跑楼梯
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2023-03-30 04:28
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