产妇想要回乳快不涨奶，可以选择口服麦芽水、苦瓜、绿茶和维生素B6等，不要吃下奶的食物，少喝水，必要时使用针灸疗法和芒硝外敷，同时尽量减少对乳头的刺激。产妇想要回奶在饮食上要吃一些苦瓜、山楂、螃蟹、西洋参等偏寒凉的食物，不要吃下奶的食物，例如猪蹄汤、鲤鱼汤等。平时少喝水，口渴时以喝麦芽水或者绿茶为主，可以有效的减少乳汁的分泌，并且不容易涨奶。