艾草青团是一种传统的美食，对于哺乳期的妈妈来说是可以吃的。艾草青团中含有丰富的营养成分，比如：蛋白质、矿物质等。虽然这些营养成分对哺乳期的妈妈来说是很重要的，但是也要注意适量食用，避免过多而影响到自己和宝宝的健康。哺乳期最好不吃艾草青团，因为艾草青团中含有大量糖分，过多食用会增加乳汁中糖的含量，对宝宝健康不利。此外，艾草青团中也含有一些防腐剂，多吃可能会影响到宝宝的健康。