本人属于不太自律的人，以前也尝试跟着做帕梅拉，坚持了两周实在坚持不下来了很累而且可能也是个人体质问题，没看到什么变化，心态崩了就放弃了，后来朋友给我推荐了她的营养师，然后跟着营养师的方法吃不到一个月能达到这样真是太惊喜了，真是没想到，后面继续坚持希望能瘦到有马甲线