行政拘留每天的活动取决于当地的监狱规定或服刑人员的安全和健康要求。一般而言，行政拘留的人员每天的活动主要有参加教育训练课程、室外运动锻炼及进行各种劳动。参加教育训练课程，是为了帮助拘留的人员改造和完善思想，提高职业技能和就业能力，从而减少犯罪发生率。室外运动锻炼，有利于保持体能，保证拘留人员的健康。而服刑人员参与劳动，也是建立良好的行为习惯，恢复正常的生活秩序，增强就业能力和实际运用能力的一种方式。此外，行政拘留的人员还可以参与文化活动，比如绘画、唱歌、看书，思考各类话题等，以及社会交往活动，如向家属来信、与社会从业面谈等，这些活动有利于促进社会和谐，改善自身心理和身体状况，为重新回归社会做好准备。