自动挡D档一般分为八档或十一档，具体使用方法如下：1.将车辆启动，踩下刹车，将换挡杆拨到D档；2.松开刹车，轻踩油门，车辆会自动前进；3.在行驶中，如果需要加速或减速，可轻踩或踩深油门，自动变速箱会根据车速和车辆负载自动调整档位；4.在爬坡或加速时，可手动将换挡杆向左推，进入手动模式，手动调整档位。