生活中，我们难免会遇到一些不愉快的事情，但是过多地纠结于不愉快的事情会让自己失去快乐和幸福。所以，我们需要学会甩掉一切不愉快，让自己重回积极向上的状态。可以对自己说：“该放下的就放下，该放过的就放过，该忘记的就忘记，该追求的就追求。”这样的句子可以帮助我们摆脱不愉快，重新审视自己的生活，寻找到新的乐趣和幸福感。