运动日是每年的6月6日，旨在鼓励人们关注运动健康、增强体质、提高生活质量。这一天，各地都会举行各种形式的运动活动，让更多的人参与到运动中来，享受健康快乐的生活。同时，运动日也是提醒人们要多关注自己的身体健康，保持积极的生活态度。