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【20230418 倾诉】每天扮演正常人

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我很确定自己心理有问题哦，想颓废，不想上班，心情不好就想喝酒度日，不能被别人说一句，说一句就会心情不好，然后，男朋友妈妈又是那种好多管闲事的，他自己很爱赚钱的就逼着我一定要去上班，他会背后和老公在那里讲你，是我不正常所以抵触别人管着我是不是？我想一个人很安静，她老公的侄女精神分裂，她就嫌弃她，之前说把她当女儿一样，现在又说不想见到她
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2023-04-18 08:04回复
    我也有差不多感觉，心情很压抑，没精神，加油吧，陌生人，一切都会好
    IP属地:浙江2楼2023-04-18 09:27
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      放开点，人总是有顺意的时候，不要在意其它人的想法，多出去走走或者与别人交往，不好的总会过去的。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-04-18 09:44
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        太多压抑的点了，主要怪我抗压能力太差
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-04-18 10:16
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          抗压能力是可以提升的，推荐你上b站搜积极心理学（哈佛大学）。
          抗压能力就像是一个精神免疫系统，看你能不能承受。
          积极心理学不仅仅是教你提升抗压能力，还能让你越来越幸福，东西实在太多太多，如果真的很想改善现状，可以去看看。
          此外还推荐b站看《易经》，曾仕强教授的讲解，对人生的各种事情都有所帮助。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-04-18 11:31
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            如果你自己觉得你心理有问题，只能确实有问题，你的问题就是你觉得你心里有问题。
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-04-18 11:46
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              抱抱你
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-04-18 11:59
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                早安
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-04-19 09:31
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                  只要有正确的方法全力以赴、持之以恒肯定可以根治抑郁症。正念是可以根治抑郁症等心理问题的最好的非药物方法 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/618443231
                  IP属地:北京12楼2023-04-27 11:30
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